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こんにちは！ 今回は身体の厚みを増やすのに必要な胸・背中のトレーニングメニューを中心に書いていきます。 私は普段平日は一切トレーニングをせず、基本的に土日にしています。分割方法は土曜が胸・背中・腕（二 …

 今回は大胸筋が思うように発達せず、悩んでいた私の経験を元に分析した原因と克服法について書いていこうと思います。 私の以前の大胸筋トレーニングはベンチプレスやディップス・チェストプレス（マシン）などの …

こんにちは！ 今回は私のこだわりの一品を紹介します。 それがこれ！ イタリアが誇る実力派デニムブランドであるヤコブ・コーエンです。 今では知ってる人も多いブランドだと思いますが、私が購入したのは約7年 …

 こんにちは！ 今回は、筋トレ初心者〜中級者に向けた内容になっています。 「ガリガリは骨格上マッチョになれないんじゃないか」「体質的に太れないから無理そう」「そんなにやり込む時間がない」など …

はじめまして！ 「お洒落に勝るものなし」へお越しいただきありがとうございます。 ブログ名の由来は、私の大好きな言葉である「経験に勝るものなし」と私のモットーである「お洒落に生きる」を掛け合わせたもので …