「 ラットプルダウン 」 一覧 チンニングとラットプルダウンは何が違う？効果的な使い分けも解説 2020/03/17 -筋トレ チンニング, ラットプルダウン, 大円筋, 広背筋 広がりのある逞しい背中を手に入れる為の大道種目に、チンニングとラットプルダウンがあります。 一見同じような動きをしているように見える種目ですが、違いはフリーウエイトかマシンかだけではありません。 より …
